Door Pleun|2022-11-01T12:25:24+01:00mei 12th, 2020|Geen categorie|
Zondagavond 19 april kreeg ik een berichtje van een goede vriendin. Haar vader heeft corona; 2 weken lang alleen maar op bed liggen en tussendoor een nacht in het ziekenhuis ter controle. Mijn vriendin maakte zich enorm zorgen over haar vader, een fitte man die wekelijks 160 Km wegtrapt op zijn racefiets. Onbegrijpelijk om te [...]
Door Pleun|2022-11-01T12:24:29+01:00april 12th, 2020|Geen categorie|
Mijn eerste ervaring met een corona patiënt: 3 weken geleden werd ik ingeschakeld door de huisarts omdat hij een mevrouw wilde doorverwijzen die was gediagnosticeerd met COVID-19. Mevrouw was 7 kg afgevallen in 2 weken, had benauwdheidsklachten, heftige diarree, sliep slecht en had koorts. Daarnaast kostte eten en drinken veel energie. Ze sliep bijna de [...]
Door Pleun|2020-11-16T11:02:14+01:00juli 23rd, 2018|Geen categorie|
Laatst was ik uit eten in een restaurant en gaf ik zoals gewoonlijk aan de bediening door dat ik een noten- en pinda-allergie had. De ober keek mij aan en vroeg: ‘Is een noot niet hetzelfde als een pinda?’ Noten en pinda’s Wist je dat pinda’s helemaal geen noten zijn? De pinda is namelijk een peulvrucht [...]
Door Pleun|2022-11-01T13:00:30+01:00augustus 20th, 2016|Blog, Nieuws|
Verbied jezelf niks Je mag alles eten, maar jij kiest er zelf voor om gezondere keuzes te maken. Je doet dit voor jezelf, voor je eigen gezondheid. Geef de producten een cijfer van 0-10 hoe lekker je het vindt, en bepaal n.a.v. de hoogte van het cijfer of je het wel/niet wil eten. Drink verstandig [...]
Door Pleun|2022-11-01T12:58:47+01:00november 5th, 2015|Blog, Nieuws|
De gezondheidsraad heeft gisteren de nieuwe richtlijnen goede voeding uitgebracht met onderstaande speerpunten: - Eet dagelijks ten minste 200 gram groente en ten minste 200 gram (2 porties) fruit - Eet dagelijks ten minste 90 gram (3 sneetjes) bruin brood, volkorenbrood of andere volkorenproducten - Eet wekelijks peulvruchten - Eet ten minste 15 gram ongezouten [...]
Door Pleun|2022-11-01T13:06:12+01:00juli 14th, 2014|Blog, Nieuws|
Wil jij graag fit worden, maar zie je jezelf niet in de sportschool sporten? Houd je van de buitenlucht maar zie je met wandelen te weinig resultaat? En vind je het leuk om in teamverband te sporten? Doe dan op maandag 28 juli van 19.00-20:00, GRATIS mee met onze: PROFITT KICK-OFF BOOTCAMP! verzamelen bij het Casino [...]
Door Pleun|2022-11-01T14:11:41+01:00juni 13th, 2014|Nieuws|
ProFitt is per mei ook gestart op locatie Lent! Anneke gaat hier iedere donderdag ochtend spreekuur draaien bij Curalus. Anneke gaat per 1 mei ook spreekuur draaien op de berg en dalseweg op de dinsdagochtend. Locatie fysiotherapeutisch instituut Nijmegen. Ook Jolien gaat ook nieuwe locaties werken: Op maandag middag op de nina simonestraat 16 in het nieuwe paramedisch centrum. Op [...]
Door Pleun|2022-11-01T14:10:58+01:00juni 13th, 2014|Nieuws|
Jolien gaat een studie volgen tot bootcamp trainer begin juni! Daarna biedt ProFitt dus ook Bootcamp training aan (naast fitness in groepsverband en een wandelclub). Heb je interesse? Neem contact met ons op of laat het weten aan je ProFitt dietist
Door Pleun|2022-11-01T14:09:55+01:00juni 13th, 2014|Nieuws|
Wist je dat ProFitt ook mensen begeleid met maag darm problemen middels het FODMAP dieet?! Interesse of meer weten? Neem contact op met ProFitt (Jolien Slegers): ze is onze specialist op dit gebied
Door Pleun|2022-11-01T13:07:41+01:00januari 14th, 2014|Blog|
FABEL. Om gewicht te verliezen (en dus vet te verliezen) moet er sprake zijn van een negatieve energiebalans. Wat de energiebalans is en hoe je een negatieve energiebalans bereikt wordt in mijn vorige blog: ‘principe van aankomen/afvallen: de energiebalans’, duidelijk uitgelegd. Er kunnen verschillende brandstoffen (vetten, koolhydraten of eiwitten) gebruikt worden tijdens inspanning. Welke brandstof [...]
