Alles weten over verantwoord vegetarisch eten!

By | 2013-01-30T15:38:44+00:00 januari 30th, 2013|Blog|

Omdat een vegetariër geen vlees en in sommige gevallen daarnaast ook geen vis eet, heb je meer kans om een tekort van bepaalde voedingsstoffen op te bouwen. Een aantal voedingsstoffen verdient extra aandacht voor vegetariërs, namelijk: eiwitten vitamine B12 ijzer omega-3-vetzuren Advies ten aanzien van eiwit: ADVIES 1: Zorg dat je voeding voldoende eiwit bevat: 1,2 [...]

Reacties uitgeschakeld voor Alles weten over verantwoord vegetarisch eten!