Door Pleun|2025-05-26T15:35:22+02:00mei 26th, 2025|Blog|
ACT - Locus of Control 🧠 Wie zit er eigenlijk aan het stuur van jouw leven? Jij… of het weerbericht? We denken allemaal weleens: “Ik wíl echt gezonder leven, maar… het regende, dus ging ik niet wandelen. En groente was duur, dus dan maar even makkelijk.” Of: “Ik ben afgevallen omdat ik gezonder [...]
Door Pleun|2024-11-20T12:03:52+01:00oktober 18th, 2024|Blog, productkeuzes|
Als we het over hormonen hebben, denken veel mensen aan de vrouwelijke hormonen, zoals oestrogeen en progesteron. Maar wist je dat er veel meer hormonen zijn die allemaal een belangrijke rol spelen in elk lichaam, ongeacht geslacht? De naam ‘hormoon’ komt van het Griekse woord “hormao” dat “in beweging zetten” betekent. Het zijn essentiële boodschappers [...]
Door Pleun|2024-09-16T12:23:00+02:00oktober 10th, 2024|Blog, productkeuzes|
Goed zorgen voor je darmen is goed zorgen voor je brein. Wist je dat de bacteriën in je darmen, ook wel het darmmicrobioom genoemd, een essentiële rol spelen in de aanmaak van bepaalde 'geluksstofjes' in je hersenen? Deze stoffen, zoals serotonine en dopamine, zijn neurotransmitters die een directe invloed hebben op je stemming, gedrag en [...]
Door Pleun|2024-03-29T08:47:46+01:00maart 29th, 2024|Blog, eetgedrag|
Diëten. Het is een term die we allemaal kennen, en misschien heb jij ook al wel eens een dieet gevolgd of misschien zelfs meerdere. Maar laten we eerlijk zijn, hoe vaak heb je echte, blijvende resultaten gezien? De valkuil van diëten Het probleem met diëten is dat ze meestal gericht zijn op snelle, kortetermijn resultaten. [...]
