Begeleiding op
specifieke diëten

Heb je een gezond gewicht (BMI 20–25) maar wil je toch wat kilo's afvallen? Wil je weten of je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt? Of heb je andere vragen over gezonde voeding in het algemeen? Je ProFitt-diëtist helpt je bij al je voedingsvragen.

Heb je overgewicht (BMI 25–30) of obesitas (BMI boven 30) en wil je afvallen? Door een voedingsadvies op maat, gericht op jouw leefstijl en eetgewoonten, is een dieet beter vol te houden. Je diëtist begeleidt je bij de leefstijlverandering en bij het vasthouden van je streefgewicht.

Heb je ondergewicht (BMI onder 20) of ben je de laatste tijd ongewenst afgevallen? Dan is het verstandig een diëtist in te schakelen om op verantwoorde wijze gewicht aan te komen. Je diëtist heeft daar veel mogelijkheden voor en begeleidt je bij het tegengaan van ondergewicht of ondervoeding.

Heb je diabetes type 1 of type 2 en weet je niet meer wat je wel en niet kunt eten? Heb je vaak een hypo (bloedsuiker onder 4 mmol/l) of juist een hyper? Je diëtist stelt een diabetesdieet op dat past bij jouw voedingspatroon, leefstijl en medicatie. Intensieve begeleiding zorgt voor stabielere bloedsuikers en dus minder klachten en meer grip.

Het koud krijgen, trillen, transpireren, plots wit worden, humeurschommelingen, concentratieproblemen, hoofdpijn of het gevoel dat je direct moet eten: mogelijk kamp je met hypoglykemie, ook zonder diabetes. Na analyse van je voedingspatroon, klachten en leefstijl stelt de diëtist een dieet op maat voor je op.

Obstipatie of diarree, een opgeblazen gevoel, winderigheid, slijm bij de ontlasting: bij PDS wisselen de klachten sterk. Voeding, weinig beweging, stress, wachten met toiletbezoek en roken beïnvloeden ze. De diëtist geeft voedings- en leefstijladviezen op al die punten, vaak met als resultaat dat klachten verlichten of zelfs verdwijnen.

Het FODMAP-arme dieet is effectief bij PDS: bij 75% van de mensen verminderen de klachten, bij sommigen verdwijnen ze geheel. FODMAP's zijn groepen koolhydraten die bij PDS slecht worden opgenomen in de darm. Met een eliminatie- en herintroductiedieet onderzoeken we welke groepen jij goed en minder goed verdraagt. Onze diëtisten zijn gespecialiseerd in de begeleiding van dit dieet.

Obstipatie of diarree zijn belastend, maken je onzeker en geven een onprettig gevoel. Je diëtist kijkt met je naar vezels, vocht, fruit, groente, regelmaat in de voeding en de activiteit van je leefstijl, en stelt op basis daarvan samen met jou een dieet op maat op, zodat de klachten verminderen of verdwijnen.

Zijn je cholesterolwaarden te hoog? Met voeding kun je die met zo'n 10 tot 15% verbeteren: gewichtsdaling, een gezond voedingspatroon met de juiste vetten en een actievere leefstijl. Het dieet, afgestemd op jouw eet- en drinkgewoonten, verbetert het totaal cholesterol, het LDL en de triglyceriden, en verhoogt het HDL.

Bij een longziekte is je conditie vaak sterk verminderd. Dat kan leiden tot overgewicht door minder beweging, dat de COPD verergert en verantwoord omlaag moet. Maar eten kost ook energie en de eetlust neemt af, waardoor ondervoeding ontstaat. Verantwoord aankomen zorgt dan dat je je minder futloos voelt en meer energie hebt.

Brandend maagzuur, maagpijn, verstopping, diarree of buikpijn: de klachten zijn breed. Je diëtist kijkt naar je manier van eten en drinken en naar je beweging, en geeft leefstijladviezen over vezelrijke voeding, voldoende bewegen, een gezond gewicht, toiletgedrag en roken.

Bij een eetstoornis zoals anorexia nervosa, boulimia of binge eating disorder heb je vaak geen grip meer op voeding en je eetpatroon. Een diëtist helpt je het beeld van een gezond en verantwoord voedingspatroon terug te vinden. De begeleiding is gebaseerd op vertrouwen en gaat in jouw tempo.

Bij een allergie reageert het afweersysteem abnormaal op een voedingsmiddel (koemelk, ei, soja, pinda's, noten, vis, schaaldieren), met klachten als huiduitslag, benauwdheid, jeuk, braken of diarree. Bij een intolerantie speelt het immuunsysteem geen rol, bijvoorbeeld bij een enzymtekort zoals lactose-intolerantie. In beide gevallen zoeken we met een eliminatie- en herintroductiedieet uit wat jij verdraagt, zodat je klachtenvrij en toch volwaardig eet.

Om goed te presteren heb je de juiste voeding nodig. Een sportdieet helpt bij betere prestaties en sneller herstel. Op basis van je trainingsschema, de duur, intensiteit en tijden van je trainingen stelt je ProFitt-sportdiëtist een sportadvies op maat op, met oog voor je voorkeuren en smaak. Lees meer op onze pagina over de sportdiëtist.

Negen maanden lang moeten jij en je kindje voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen. Welke producten mag ik wel en niet? Hoe houd ik mijn gewicht onder controle? Moeten de baby en ik extra vitamines? Kan ik iets doen tegen misselijkheid of brandend maagzuur? Ook bij zwangerschapsdiabetes helpt de ProFitt-diëtist je verder.

Is er kanker bij je geconstateerd en heb je last van gewichtsverandering, smaak- of reukverandering, misselijkheid, een pijnlijke mond of minder eetlust? Of wil je weten welke voeding bijdraagt aan je herstel tijdens de behandeling? Je diëtist geeft advies dat past bij jouw medische situatie en behandeling.

Zure en zoete voedingsmiddelen vergroten het risico op tanderosie en gaatjes. Voeding beïnvloedt ook klachten als mondbranden, aften en tandvleesontsteking, en de mondklachten bij coeliakie, Crohn of een behandeling tegen kanker in het hoofd-halsgebied. Na een uitgebreide voedingsanalyse krijg je advies op maat, zodat de klachten verminderen of verdwijnen.

Ga je binnenkort een cursus valpreventie volgen bij de fysiotherapeut en ben je benieuwd wat je met je voeding het beste kunt doen? Voldoende eiwit, vitamine D en calcium ondersteunen je spieren en botten. Wil je een plan op maat, maak dan een afspraak bij een van onze diëtisten.

Juist bij een chronische ziekte als Parkinson of MS leidt bewuster omgaan met voeding tot meer balans en een betere kwaliteit van leven. We adviseren over goede voeding en leefstijl, een optimaal lichaamsgewicht, voeding bij levodopa en andere medicatie, het voorkomen van decubitus, kauw- en slikproblemen en maag-darmklachten. We werken graag samen met je fysiotherapeut, ergotherapeut of logopedist.

Slaapapneu is een ademstilstand tijdens de slaap van meer dan tien seconden, vaak gepaard met snurken. Naast een CPAP of MRA-beugel zijn er veel leefstijlfactoren die je zelf kunt verbeteren: bewegen, roken, alcohol, voeding, ontspanning en slaap. Je leefstijlcoach legt uit wat je zelf kunt doen en vertaalt dat naar concrete acties in je dagelijkse praktijk.

Met snoep, frisdrank en eten op iedere hoek van de straat wordt het kinderen moeilijk gemaakt gezond te eten. Voor kinderen geldt een andere BMI dan voor volwassenen. Onze kinderdiëtisten leren je kind wat gezonde en verantwoorde keuzes zijn; snoepen kan, maar wat, hoeveel en wanneer? We streven naar een stabiel gewicht, zodat de groei de BMI vanzelf verbetert.

Wil je je vetpercentage op een betrouwbare manier laten meten? Of weten welk lichaamstype je van nature hebt (mesomorf, ectomorf of endomorf)? Onze sportdiëtisten doen dat met een 4- of 8-punts huidplooimeting.

Wat je eet en hoe je leeft is belangrijk voor lichaam én geest. Goede voeding houdt je darmen gezond, en dat beïnvloedt je stemming. Vezelrijke en ontstekingsremmende voeding, minder bewerkt eten, beweging, slaap en sociaal contact dragen bij aan je welzijn. Lees meer op onze pagina over voeding en leefstijl bij depressie.