Ik begon mijn GLI traject uit wens om af te vallen. Hoewel mijn dietist Joni aangaf dat ik een “hoger doel” moest hebben om het vol te houden, leek me dit aanvankelijk een beetje abstract. Eerst viel ik succesvol af maar kwam toch weer aan.
Echter na de zomervakantie tijdens mijn bloeddrukmeting ging bij mij de knop om. Mijn boven en onderdruk waren veel te hoog. Ik realiseerde mij, dat als ik hier iets aan wilde doen, dat dit het moment was. Ik wil immers gezond blijven. Dit is het “hogere” doel wat Joni bedoelde.
Inmiddels ben ik een paar maanden verder en het kost me geen moeite meer om mijn levensstijl aan te passen. Ik denk vooruit over wat ik eet, ik doseer, en ik eet ook af en toe iets lekkers (met mate). Ik weet waarvoor ik het doe, en krijg grip om mijn gewicht en levensstijl.
Ik ben heel blij met dit inzicht en wens dit andere ook toe!