Afvallen in
Groepsverband
Het GLI-programma helpt mensen met overgewicht duurzaam te bewegen naar een gezondere leefstijl. Samen met een coach en medecursisten werkt u twee jaar aan voeding, beweging, slaap en ontspanning.
Wat is een Gecombineerde Leefstijl Interventie?
Een GLI is een erkend leefstijlprogramma voor mensen met overgewicht (BMI 25–30 + risico) of obesitas (BMI ≥ 30). Centraal staan gedragsverandering, voeding, beweging, slaap en ontspanning.
ProFitt biedt twee erkende GLI-programma’s aan: COOL (Coaching Op Leefstijl) en de Beweegkuur. Beide zijn intensieve tweejarige trajecten waarbij u individueel én in groepsverband werkt aan een duurzame leefstijl.
Een verwijsbrief van uw huisarts is nodig om deel te nemen. Het programma wordt door de meeste zorgverzekeraars volledig vergoed.
Aanmelden voor een groep →
Onze trajecten
COOL Programma
Een 2-jarig erkend GLI-traject met 8 individuele gesprekken en 16 groepsbijeenkomsten. Centraal staan gedrag, voeding, beweging, ontspanning en slaap.
Planning bekijken →
Beweegkuur & SSIB
Samen met onze samenwerkingspartners (fysiotherapeuten in Nijmegen) begeleiden wij u in de Beweegkuur en SSIB-programma's. Aanmelden via de fysiotherapeut.
Onze coaches →Van aanmelding tot resultaat
Verwijsbrief huisarts
Vraag een verwijsbrief aan bij uw huisarts voor een GLI-programma. Dit is nodig om deel te nemen en vergoed te worden.
Aanmelden bij ProFitt
Neem contact op met ons secretariaat om u in te schrijven voor een beschikbare groep in uw regio. We koppelen u aan de juiste coach.
Kennismakingsgesprek
U maakt kennis met uw persoonlijke coach. Samen stellen we uw doelen vast en bespreken we het programma in detail.
Groepsbijeenkomsten
In 16 groepsbijeenkomsten werkt u samen met medecursisten aan thema's als voeding, beweging, slaap en ontspanning.
Individuele sessies
8 persoonlijke gesprekken met uw coach voor maatwerk begeleiding, voortgangsbespreking en persoonlijke actieplannen.
Duurzame leefstijl
Na 2 jaar heeft u de kennis en vaardigheden om uw gezonde leefstijl zelfstandig voort te zetten. Op eigen voet verder!
Thema's per programma
Basisprogramma – 8 maanden
- Sessie 1: Kleine aanpassingen, groot effect
- Sessie 2: Kom in beweging
- Sessie 3: Lekker eten geeft structuur aan je dag
- Sessie 4: Slapen & ontspanning
- Sessie 5: Gezond leven is plannen
- Sessie 6: Hoe maak ik mijn acties tot een succes
- Sessie 7: Hoe gezond is jouw weekend
- Sessie 8: Hoe blijf ik in beweging
Onderhoudsprogramma – 16 maanden
- Sessie 1: Wat is je doel?
- Sessie 2: Beweging, waar zit je kans?
- Sessie 3: Voeding
- Sessie 4: Je energiehuishouding
- Sessie 5: Time management
- Sessie 6: Succesvolle verandering
- Sessie 7: Informatie overload
- Sessie 8: Op eigen voet verder
Planning GLI 2026
| Datum | Locatie | Coach |
|---|---|---|
| Maart 2026 – Maart 2028 | Lent | Willemijn |
| Feb 2026 – Feb 2028 | Online | Noa |
| Feb 2026 – Feb 2028 (Vol · wachtlijst) | Zuid / Jacobslaan | Noa |
| Feb 2026 – Feb 2028 (Vol · wachtlijst) | West | Joni |
| Mei 2026 – Mei 2028 | Dukenburg / Daniëlsplein* | Sharon |
| Mei 2026 – Mei 2028 | ROC* | Lynn |
*Locatie en planning GLI nog niet definitief
De Beweegkuur en SSIB draaien we samen met onze samenwerkingspartners. De fysiotherapeuten van de Wedren, Houtwerf, Lent, Lindenholt, St. Jacobslaan. U kunt zich bij hen aanmelden.
Volledig vergoed
Totale programmakosten
De kosten voor het volledige 2-jarige GLI-programma bedragen € 1.200. Door de meeste zorgverzekeraars wordt dit volledig vergoed.
Eigen bijdrage (bij vergoeding)
Een verwijsbrief van uw huisarts is nodig. Controleer bij uw zorgverzekeraar of u recht heeft op vergoeding. Bel ons: 024-204 2200.
Voor wie is GLI bedoeld?
Het GLI-programma is beschikbaar voor volwassenen van 18 jaar en ouder.
Is er sprake van overgewicht én een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten?
Bij een BMI van 30 of hoger komt u in aanmerking voor het GLI-programma.
Bent u gemotiveerd om duurzaam te werken aan uw leefstijl? Dan is GLI iets voor u!
Uw persoonlijke begeleider
Onze gespecialiseerde GLI-coaches begeleiden u stap voor stap naar een gezondere leefstijl. Allemaal gecertificeerd, betrokken en enthousiast: Willemijn, Joni, Noa, Sharon, Lara en Lynn.
Zet jij de stap naar een betere gezondheid?
Neem contact op met ons secretariaat om u aan te melden of meer informatie te ontvangen over het GLI-aanbod van ProFitt.