Door Pleun|2023-04-17T14:47:02+02:00mei 1st, 2023|Afvallen, Blog, eetgedrag|
Een duurzame gezonde leefstijlaanpassing die écht bij jou past? Waardoor je je energieker voelt, lekkerder in je vel zit en makkelijker of meer kan bewegen, dat wil toch iedereen? We nemen je met deze blog graag mee in het GLI COOL traject. Het is een gecombineerde leefstijl interventie die wij in diverse wijken in Nijmegen [...]
Door Pleun|2022-11-01T13:07:41+01:00januari 14th, 2014|Blog|
FABEL. Om gewicht te verliezen (en dus vet te verliezen) moet er sprake zijn van een negatieve energiebalans. Wat de energiebalans is en hoe je een negatieve energiebalans bereikt wordt in mijn vorige blog: ‘principe van aankomen/afvallen: de energiebalans’, duidelijk uitgelegd. Er kunnen verschillende brandstoffen (vetten, koolhydraten of eiwitten) gebruikt worden tijdens inspanning. Welke brandstof [...]
Door Pleun|2022-11-01T14:45:07+01:00december 30th, 2012|Blog|
Wil jij de feestdagen goed doorkomen en daarna niet meteen 2 kilo zwaarder zijn? Dan loont het de moeite deze blog goed door te nemen en de tips en adviezen toe te passen. Zo heb je lekkere, gezellige maar zeker ook niet al te ongezonde feestdagen! Voeding: Eet niet te veel op niet feestdagen Zet [...]
